Почему семейные истории важны? 

Сами по себе процессы собирания, документирования, сохранения и распространения семейных историй обладают объединяющими свойствами и глубокими смыслами. Если не сводить семейную историю к генеалогическому древу, переписи населения и датам рождения, то она может стать мощным противоядием от неблагоприятных жизненных обстоятельств. Хорошая история (нарратив) помогает лучше понять самих себя и побуждает сохранять связь с корнями для будущих поколений.

«Хочешь, я расскажу тебе, каким я был(а) в твоем возрасте». Хорошие истории из детства могли начинаться именно с таких слов.  Эксперты и исследователи обнаруживают множество преимуществ, которые дает совместное рассказывание семейных историй — как для слушателя, так и для рассказчика.

Семейная идентичность

Так, рассказывание семейных историй формирует у детей представление о себе как о личности и как о члене единой семьи. Подростки, которые могут рассказать подробности семейных историй, обладают более высокой самооценкой и жизнестойкостью. Наши семейные истории дают нам чувство сопричастности и формируют базовую идентичность, которая может стать мощным источником внутренней силы.

Семейные истории напрямую влияют на то, как мы воспринимаем самих себя, потому что они дают нам представление о том, откуда мы родом и какое место занимаем в своей семье. 

Идентичность означает осознание своей уникальности и неповторимости, а также принадлежности к той или иной социальной группе (в том числе семье).

Вера в себя, эмпатия и жизнестойкость

Рассказывая семейные истории, мы учимся оценивать поступки других людей и извлекать уроки из прошлого. Сталкиваясь с трудностями, мы черпаем силы в историях о родственниках, которые тоже преодолевали подобные препятствия и трудности.

Истории о настойчивости и стойкости помогают нам поверить в себя. Знание о том, что наши предки также совершали ошибки, преодолевали трудности, дает нам веру и надежду на то, что и мы справимся. Мы слушаем и сопереживаем нашим близким, замечаем общие черты и пересечения в наших историях. И общие истории сближают нас с нашими отцами, матерями и предками, пробуждают в нас больше любви и сострадания. Эта любовь и сострадание легко распространяется на наши отношения с другими людьми, мы можем стать лучшими сотрудниками, руководителями, супругами, родителями, детьми, братьями, сестрами и просто людьми.

В 2013 году большой резонанс вызвала статья в New York Times, в которой исследователь Брюс Фейлер привел результаты исследования жизнестойкости детей. Он обосновал, что чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее было их ощущение контроля над собственной жизнью, тем выше была их самооценка и тем более успешными, по их мнению, были их семьи. Это оказалось лучшим показателем эмоционального здоровья и счастья детей.

Артефакты правды

Семейные истории — это свидетельства личного опыта и культурной истории. Письма, дневники, устные рассказы, фотографии и видео, в которых запечатлены наши истории, все это говорит о простых истинах. Они показывают членов нашей семьи и их жизненный опыт такими, какие они есть, какими они были на самом деле.

В мире, где бывает сложно отличить правду от вымысла, важно иметь источники, которым можно доверять. Собирая семейные истории, мы добавляем миру подлинный голос и рассказываем своей семье и близким о том, что узнали за свою жизнь.

Связь между поколениями

Людям свойственно стремление к привязанности, принадлежности и единению. Отношения, которые мы выстраиваем с другими людьми, могут быть невероятно прочными — не только с теми, кто рядом с нами сейчас, но и с теми, кто был в нашем прошлом и будет в нашем будущем. 

Чем больше мы узнаем о своем прошлом, тем сильнее наша связь с предками. Когда мы записываем наши семейные истории, мы даем возможность будущим поколениям общаться с нами, когда нас уже не будет.

Что можно сделать прямо сейчас

Умение слушать — это проявление любви. Создавайте пространство, где можно задавать вопросы и слушать истории, семья от этого будет счастливее и крепче.

• Вы можете начать прямо сейчас.

• Поговорите с детьми о традициях, в которых вы выросли.

• Расскажите истории о своей семье и культуре. 

• Расскажите о трудностях и победах.

Изучая истории своей семьи, мы видим, как разворачиваются события. Истории — это не только имена и даты генеалогического древа. Это то, что делает нас теми, кто мы есть. Это люди. Это корни, ветви, листья и целые леса. Это все мы.

Автор статьи: Натали Симонова